保健食品有功效，谁都能随便吃吗？

保健食品与其他食品的区别

有人说保健食品是食品的一种，又具有保健功效，那我们是不是可以随便吃，甚至代替普通食品来吃呢？

本期节目，中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋老师为您解答保健食品的那些事儿。

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（视频时长：03:29）

徐华锋老师提示：

1. 保健食品属于食品的一类，是具有特定功效的食品。

2. 保健食品不能当成普通食品，它有适宜人群和不适宜人群，对服用量也有严格的限制。

3. 食用保健食品期间，一定要保证正常饮食，保持营养均衡的膳食结构。

（转自：中国食事药闻）